Jak přestat kouřit???
Publikováno 24.03.2012 v 12:18 v kategorii Kouření jako obecně, přečteno: 160x
Buď tě oslovil náš blog nebo k tomu byl jiný důvod.Ale přesto je to tady!Rozhodl/a ses přestat kouřit, ale nastal první zádrhel.Jak???Jde to samo nebo pro to musíš něco udělat??Poradí si s tím tělo vůbec?To vše se dozvíš v tomhle článku.
Čím déle kouříš, tím hůře se své závislosti zbavíš: Tak to nedokládej, jenom proto, že máš zrovna problémy se svým klukem/holkou, nebo že se chystáš na zkoušky.
Nepouštěj se do toho sám/sama:Nabízí se spousta pomoci zadarmo.Na stránce celoevropské kampaně proto kouření Za život bez tabáku http://www.help-eu.com najdeš praktické rady, jak s tím seknout, užitečné linky a test, který změří tvoji závislost na tabáku.
Přestat s kouřením není sranda: ,ale miliony bývalých kuřáků po celé Evropě ukazují, že to jde.Nikotin je mocná droga - budeš potřebovat velkou vůli, aby ses jí zbavil/a.První dny bývají náročné(viz článek Co se děje po poslední cigaretě?), ale to všechno přejde!
Pokud jsi v tom až po uši a kouříš několik let:, zvaž některou z možností substituce(nikotinové náplasti nebo žvejky)-fungují tak, že se člověk nikotinu zbavuje postupně, užíváním malých dávek, takže touha po cigaretě se dá přežít.
Pokud na to musíš pořád myslet:, zabývej se jinou činností.Určitě jsi šikovný/á ve spoustě věcí.Zkus se zabavit třeba kreslením, tancem, sportem, zpěvem, sledováním tvých oblíbených filmů nebo prostě vyraz ven s kámošema.
Můžeš kouknout taky na: www.kurakovaplice.cz
Komentáře
Celkem 4 komentáře
Tiskar94 25.03.2012 v 12:10 Nerozhodl, jen mě zaujal titulek :D
stopcigaretam.infoblog.cz 25.03.2012 v 13:01 To byl účel, zaujmout. :D
Nabídka práce job 27.09.2012 v 08:37 zajímavé :)
stopcigaretam.infoblog.cz 20.10.2012 v 22:35 Děkujeme